Smoothie papaye et banane dans un verre avec garniture de bananes hachées
Si tu es un buveur régulier de smoothies, tu auras remarqué que de nombreuses variétés contiennent des bananes. La raison en est que la chair de ce fruit tendre se décompose facilement et qu’elle est naturellement assez sucrée pour contrebalancer les notes piquantes des autres ingrédients. Dans cette combinaison particulière, la papaye et la banane sont toutes deux pleines de sucres naturels, ce qui en fait une recette de smoothie idéale pour les gourmands.
Ingrédients :
- 250 ml de jus de pomme
- 2 cuillères à soupe de yaourt grec
- 1 banane
- ½ petite papaye
- 1 cuillère à soupe de glaçons
Méthode :
- Éplucher et hacher la banane.
- Peler et couper la papaye en deux, enlever les graines et hacher grossièrement la chair.
- Ajoute les deux fruits dans le blender ou un mélangeur Ninja et mixe pendant quelques secondes jusqu’à obtention d’une texture lisse.
- Verser et servir.